Каталог

Smart ЗОЖ. Без жёстких диет и изнурительных тренировок, Алёна Мурлаева (Издательство Эксмо, )

Здоровый баланс между тем, что полезно и тем, что приятно

Артикул: 978-5-04-107727-3
(0)
Курьер от 230 ₽
Самовывоз от 1 дня от 270 ₽
1 746 ₽

Алёна Мурлаева – сертифицированный фитнес-тренер с 15-летним стажем, блогер (@alionamurlaeva – более 1 млн. подписчиков).

В своей книге Алёна рассказывает:

  • Как правильно питаться без изнурительных диет и при этом не отказываться от любимых «вкусняшек»
  • Почему не стоит считать калории
  • Как справиться со стрессом без переедания
  • Как заниматься спортом с удовольствием;
  • Какую выбрать тренировку
  • Что нужно знать о возможностях своего организма перед началом занятий
  • Данная книга содержит:

  • QR-коды со ссылками на обучающие видео
  • действенные упражнения, которые можно выполнять в домашних условиях
  • Smart ЗОЖ – это здоровый баланс между тем, что полезно и тем, что приятно. Отправляйтесь в захватывающее ЗОЖ-путешествие и помните: когда вы научитесь наслаждаться процессом, придет результат!

  • автор: Алёна Мурлаева
  • издательский бренд: Издательство "Эксмо"
  • серия: SmartT ЗОЖ. Книги от известного фитнес-тренера Алёны Мурлаевой
  • количество страниц: 304
  • переплет: твердый
  • формат: 185х240 см
  • возраст: 16+
  • листать фрагмент
  • Штрихкод: 9785041077273
    Код: ЭХ99989427304

    Отзывы о товаре Smart ЗОЖ. Без жёстких диет и изнурительных тренировок, Алёна Мурлаева

    0% 0 отзывов
    0% 0 отзывов
    0% 0 отзывов
    0% 0 отзывов
    0% 0 отзывов
    Об этом товаре нет отзывов
    Напишите отзыв первым и получите баллы!
    Мы используем файлы cookie и сбор персональных данных, чтобы предоставить вам лучший пользовательский сервис и показывать вам индивидуальные предложения на нашем сайте. Продолжая просматривать наш веб-сайт, вы соглашаетесь c использованием cookie и обработкой персональных данных. Узнать больше