Что такое гликостарение кожи и как с ним бороться?

Гликация – естественная потеря функциональности у белков вследствие образования сшивок, или конечных продуктов гликирования (AGE).

Этот процесс нарушает каркас кожи, ускоряет потерю воды из эпидермиса, запускает воспалительные процессы и т.д. Кожа теряет тонус и упругость, появляются морщины, нарушаются барьерные функции.

Гликация происходит в организме постоянно, но ускоряется после 35 лет. Поэтому избавиться полностью от нее невозможно, зато можно замедлить и снизить негативные последствия.

Гликостарение какие добавки, как питаться

Прежде всего, нужно изменить свой режим питания.

Исключению подлежат продукты, содержащие быстроусвояемые углеводы: белый хлеб, сахар, фастфуд, газировки и т.п.

Сделайте упор на витаминизацию организма. Особенно важны для замедления гликостарения витамины группы В. Они подавляют процесс гликации и предохраняют клетки от повреждения.

Ноотериа Лабс Морской коллаген Pro с витамином С и гиалуроновой кислотой, 30 порций (Nooteria Labs)

Авиценна Витамин B12 со вкусом малины, 20 мл (Avicenna, Be Brave by Dr. Davidian)

Кьютэм Комплекс для клеточной защиты Pacific Omega 3, 120 капсул (Qtem, Supplement)

Гликация какие витамины и добавки принимать, антиоксиданты

Антиоксиданты — верные помощники в борьбе с возрастными изменениями организма.

Витамин С, ресвератрол, таниновая кислота — эти и другие вещества являются мощными антиоксидантами, которые дарят лицу сияние. разглаживают морщины, восстанавливают упругость и тонус кожи.

Натрол Альфа-липоевая кислота Time Release 600 мг, 45 таблеток (Natrol, Аминокислоты)

Солгар Ресвератрол, 60 капсул (Solgar, Растения)

Ля Рош Позе Антивозрастная антиоксидантная сыворотка для обновления и сияния кожи лица Витамин С, 30 мл

Гликация уход за кожей что лучше

Ну и конечно, правильный уход за кожей — один из главных секретов замедления гликации и устранения негативных последствий AGE.

Anti-age уход можно начать применять с 25-летнего возраста.

Ретинол, пептиды, стволовые клетки и другие антивозрастные компоненты в косметике позволят вам повернуть время вспять.

Филорга Разглаживающая маска, придающая сияние коже, 50 мл (Filorga, Meso)

Сесдерма Омолаживающая сыворотка Rejuvenating serum, 30 мл (Sesderma, Factor G)

Мизон Пептидный крем для лица, 50 мл (Mizon, BIO Ampoule)

Вся правда о витамине С в нашем бьюти-блоге

Польза витамина С для организма человека огромна и заключается не только в укреплении иммунитета. Это одно из основных веществ, необходимых для поддержания жизнедеятельности организма и правильного функционирования всех его систем. Расскажем, чем полезен витамин С, сколько его нужно каждый день, а также что будет в случае недостатка или переизбытка.

Дата публикации: 06.06.2024