рекомендациями ведущих мировых специалистов по здоровому питанию
Эта книга с рекомендациями и упражнениями от ведущих мировых специалистов по здоровому питанию поможет выстроить гармоничные отношения с едой и разработать подходящий режим физических нагрузок.
Заказала книгу, не прочитав заранее аннотацию, потому не поняла, почему со мной общаются , как с подростком ???? Книга рассчитана на подрастающее поколение, которое всегда находится в вечном самокопании и самосовершенствовании. Общение авторов происходит на "ты", много страниц предоставлено для записей и анкет. Девочкам точно зайдёт. В тексте разбираются примеры, случаи из жизни. Питание, тренировки, отношение к своему телу, любовь к себе, о том, что каждый человек индивидуален, написано лёгким языком. Книга представлена в мягкой обложке, с достаточно плотными белыми страницами, на которых можно писать. Оставлю эту книгу своей подрастающей дочери. Думаю, будет актуально в определённом возрасте. Спасибо Socolor!