Каталог

Осознанность. Как обрести гармонию в нашем безумном мире, Марк Уильямс, Денни Пенман (Издательство МИФ, )

техника, которая помогает улучшить качество жизни

-30%
Осознанность. Как обрести гармонию в нашем безумном мире, Марк Уильямс, Денни Пенман
Артикул: 978-5-00195-030-1
(1)
Курьер от 230 ₽
Самовывоз от 1 дня от 270 ₽
1 009 ₽ -30% 1 441 ₽

Осознанная медитация - это техника, которая помогает улучшить качество жизни. Она учит бороться со стрессами и беспокойством, помогает улучшить здоровье. Техники занимают всего 10-20 минут в день. Терапия на основе осознанной медитации рекомендована британским министерством здравоохранения.

  • авторы: Марк Уильямс, Денни Пенман
  • серия: Практики самопомощи
  • количество страниц: 288
  • переплет: твердый
  • формат: 138х206 см
  • Штрихкод: 9785001950301
    Код: ЭХ99989426761

    Отзывы о товаре Осознанность. Как обрести гармонию в нашем безумном мире, Марк Уильямс, Денни Пенман

    0% 0 отзывов
    0% 0 отзывов
    0% 0 отзывов
    100% 1 отзыв
    0% 0 отзывов
    Скрыпникова Вика Воронеж 09.05.2022

    Не оправдала ожиданий ????. Честно говоря, книга не понравилась, иногда даже вызывала отрицательные эмоции при прочтении. НО стоит учитывать, что я читаю очень много книг по психологии и интересуюсь в целом этой темой. Если вы только начинаете разбираться в себе и вам страшно, то эта книга может подойти. Написана простым языком, читается нормально. Там приведены обычные советы, которые нам дают родители/знакомые в любой непонятной ситуации. В этой книге, вроде, есть даже маленькие упражнения. Думаю, что это плюс. Если у вас за плечами минимум две книги подобной тематики, то не советую. Тем более, что цена кусается…

    Мы используем файлы cookie и сбор персональных данных, чтобы предоставить вам лучший пользовательский сервис и показывать вам индивидуальные предложения на нашем сайте. Продолжая просматривать наш веб-сайт, вы соглашаетесь c использованием cookie и обработкой персональных данных. Узнать больше