Секреты безупречно красивой кожи, сияющей здоровьем
Все мы знаем, как важно понимать особенности собственной кожи. Александра Совераль - один из самых востребованных врачей-косметологов в Великобритании – раскрывает секреты безупречно красивой кожи, сияющей здоровьем. Она подробно объясняет, почему так необходимо относиться бережно к выбору уходовой и декоративной косметики, как не попасться в маркетинговые ловушки крупных косметических брендов, а также как начать понимать потребности своего организма. Помните: живя в гармонии с кожей, мы живем в гармонии с собой.
Книга отлично подойдет для начала пути по изучению своей кожи. Я б даже рекомендовала ее подросткам с проблемами акне или псориаза. Приведено множество полезных советов по бережному уходу за собой, не травмируя свой организм. Есть рецепты домашнего ухода в основе которого используются всем доступные эфирные масла.
Очень приятная книга, написанная врачом-косметологом на понятном всем языке. В ней раскрыта тема о взаимосвязи стресса и состояния кожи, даже приведены способы борьбы со стрессом. Невольно ловила себя на мысли, что при чтении сама стараюсь снизить уровень стресса и отдохнуть. Книга поможет взять под контроль плохой рацион питания, недосып, стресс, лекарства или токсичный образ жизни. В книге много полезных рецептов по питанию, маскам, эфирным маслам, самомассажу. Это какой-то кладезь рецептов по уходу за собой. Понравился раздел по инвазивной косметологии, полностью разделяю такое же мнение. Легко читается, а главное с пользой. В книге нет никакой рекламы,хотя мне уже стало интересно в создании формул каких брендов участвует автор.