Name: Гормоны счастья. Как приучить мозг вырабатывать серотонин, дофамин, эндорфин и окситоцин, Лоретта Грациано Бройнинг (Издательство МИФ, )
Brand: Издательство МИФ
SKU: ЭХ99989427324
Price: 1032 RUB
Rating: 5 (3 reviews)

Гормоны счастья. Как приучить мозг вырабатывать серотонин, дофамин, эндорфин и окситоцин, Лоретта Грациано Бройнинг (Издательство МИФ)

Как активировать "счастливые" гормоны

-42%

Гормоны счастья. Как приучить мозг вырабатывать серотонин, дофамин, эндорфин и окситоцин, Лоретта Грациано Бройнинг

Издательство МИФ

Артикул: 978-5-00195-217-6

(3)

Космедэль 0 ₽

Курьер ~~от 1 дня~~ от 390 ₽

Самовывоз ~~от 1 дня~~ от 285 ₽

1 032 ₽ -42% 1 776 ₽

Начислим
баллами 100%

Оплата баллами не применима к данному товару!

Преимущества Видео

Эта книга о том, как «перепрошить» свой мозг и активировать те гормоны, которые делают нас счастливыми, как за 45 дней сформировать новые шаблоны поведения и запустить их действие.

автор: Лоретта Грациано Бройнинг

количество страниц: 320

переплет: твердый

листать фрагмент

Штрихкод: 9785001952176

Код: ЭХ99989427324

Отзывы о товаре Гормоны счастья. Как приучить мозг вырабатывать серотонин, дофамин, эндорфин и окситоцин, Лоретта Грациано Бройнинг

100% 3 отзыва

0% 0 отзывов

Катя 07.02.2023

А вы знали, что гормонов счастья несколько? И каждый «включается» в определенной ситуации! ??‍♀️ ✅ Дофамин - появляется в зоне видимости, когда вы стремитесь достичь какой-то цели. С каждым новым маленьким шагом мы получаем новый выброс дофамина и порцию радости. Как говорится, важна не цель, а путь. ?? ✅ Серотонин - разрастается в нас, когда мы получаем порцию уважения от других людей - похвалил ли вас начальник на работе или муж сказал, что сегодняшний пирог просто шедевр - неважно. ✅ Окситоцин - стучится в дверь когда мы находимся в окружении людей, с которыми нам комфортно и безопасно, которым мы можем доверять. ✅ Эндорфин - казалось бы, гормон радости. Но возникает при возникновении какой-либо боли или травмы. Именно он помогает нам встать, если мы упали и сильно ушиблись - чтобы мы могли скрыться от опасности и спасти себе жизнь.?? Для меня было открытием узнать, что с точки зрения физиологии очень просто описываются все ситуации «замещения проблем» в нашей жизни. Например, когда вы ждали похвалы от мужа за вкусный пирог и не получили, то вы расстроились и решили, что сегодняшний вечер лучше провести в компании подруг, нежели остаться дома с мужем. Получается, вы недополучили серотонина и решили поднять себе настроение дозой окситоцина. К сожалению, это не работает. Организм не может перекрыть недостаток одного гормона другим, как бы сильно мы ни старались этому поспособствовать. Серотонина как не было, так и нет. И «добавка» окситоцина тут ничем не поможет, увы ??‍♀️ Надеюсь, у меня получилось увлечь вас интересными фактами и показать, что книга обязательна к прочтению! ?? Поэтому, если вы ищете, что бы такого почитать, чтобы лучше узнать свой организм, но не перегружать мозг слишком сильно после рабочего дня, эта книга - отличный вариант ??

Хоменко Маргарита Владиславовна Белгород 24.12.2022

Очень давно хотела прочесть эту книгу, но посчастливилось удачи выиграть её в конкурсе. Прочитала на одном дыхании, написано все просто, понятным языком, отлично шрифт, хороший интервал, глаза не устают. Очень много полезной информации о работе мозга и выработке эндорфинов и других гормонов радости, эта книга будет полезна каждому.

Фото-отзыв ), автор Хоменко Маргарита Владиславовна

Валерия 14.06.2022

Очень люблю книги издательства МИФ, их правда хочется купить просто за качество. Говоря непосредственно о содержании, можно смело заявить - книга стоит того, чтобы ее прочитать. Одна из лучших книг о природе счастья с научной точки зрения. Если вам интересно что такое нейромедиаторы и как они воздействуют на нас самих, автор все понятно и доходчиво объясняет простым языком, описывая сложные процессы работы наших "гормонов счастья". Для тех, кто слишком чувствителен к "воде" в текстах, книга может показаться как раз-таки раздутой за счет многократных повторений. Однако это тоже индивидуальный момент, так как информация, посредством частого проговаривания (вербального или внутреннего), лучше усваивается, что может быть для кого-то очевидным плюсом. Определенно рекомендовала бы ее к прочтению!