как сохранить мозг здоровым
В этом издании, опираясь на результаты последних научных исследований, известный невролог и специалист по вопросам питания Дэвид Перлмуттер дает новые рекомендации, как сохранить мозг здоровым и существенно снизить риск его заболеваний в будущем.
Книга хотя и охватывает довольно таки серьезные темы и болезни мозга, но написана интересно и доступным языком. Правда я уже перечитав массу книг о кишечнике и еде не знаю уже чему верить, хорош холестерин или плох, полезно цельнозерновое или нет. Мне кажется каждая последующая книга просто перечеркивает все написанное другим автором) Каждый автор вкладывает что-то свое в понятие полезная еда. Вероятно еще интереснее будет прочесть тем у кого есть предрасположенность к диабету или родственники страдали деменцией.