Name: Биохакинг без фанатизма. Как прожить долгую полноценную жизнь, Илья Мутовин (Издательство Эксмо, )
Brand: Издательство Эксмо
SKU: ЭХ99989427310
Price: 958 RUB

Биохакинг без фанатизма. Как прожить долгую полноценную жизнь, Илья Мутовин (Издательство Эксмо)

Книга для тех, кто хочет оставаться здоровым физически и ментально

Биохакинг без фанатизма. Как прожить долгую полноценную жизнь, Илья Мутовин (Издательство Эксмо, ), фото-2

Биохакинг без фанатизма. Как прожить долгую полноценную жизнь, Илья Мутовин

Издательство Эксмо

Артикул: 978-5-04-111088-8

(0)

Космедэль 0 ₽

Курьер ~~от 1 дня~~ от 390 ₽

Самовывоз ~~от 1 дня~~ от 285 ₽

958 ₽

Начислим
баллами 100% | Оплатите
баллами до 20%

Преимущества Видео

Илья Мутовин, эксперт по ЗОЖ - правильному питанию, спорту, гигиене сна, медитациям, физическим и ментальным практикам -более 10 лет занимается биохакингом и изучением работы мозга. Автор лекций и семинаров по физическому и ментальному здоровью.

Книга для тех, кто хочет оставаться здоровым физически и ментально. О том, на что необходимо обратить внимание каждому человеку - физическая активность, питание, медицинские чек-апы, сон, работа мозга, управление своим ментальным здоровьем, ментальные проблемы (бессонница, грусть, прокрастинация) и многое другое.

Здесь вы не найдете чудодейственных решений и «волшебных таблеток». А получите только честные и полезные рекомендации, которые подтверждены современной доказательной медициной. Методики, помогающие жить в удовольствие максимально долго.

В книге собраны результаты современных исследований, практические инструкции и другие материалы, которые вы можете использовать самостоятельно.

Книга содержит QR-коды со ссылками на полезную информацию: например, о самых удобных берушах, эффективном увлажнителе воздуха или лучшем тренере по медитации. Эти материалы помогут в достижении ваших целей, связанных с ментальным и физическим здоровьем.

автор: Илья Мутовин

издательский бренд: Издательство "Эксмо"

серия: Жить 150 лет в кайф. Книги от популярного блогера и эксперта по долголетию

количество страниц: 352

переплет: твердый

формат: 125х200 см

возраст: 16+

листать фрагмент

Штрихкод: 9785041110888

Код: ЭХ99989427310

Отзывы о товаре Биохакинг без фанатизма. Как прожить долгую полноценную жизнь, Илья Мутовин

0% 0 отзывов

Об этом товаре нет отзывов

Напишите отзыв первым и получите баллы!