Спирулина – уникальная сине-зеленая водоросль и одна из самых популярных зеленых добавок.
Мы подготовили отзыв о спирулине Нау Фудс, в котором расскажем о её особенностях. А так же - о том, чем полезна спирулина и какой эффект от приема можно заметить.
Спирулина - это пресноводная зеленая микроводоросль спиралевидной формы. Она содержит 65 % полноценного белка, в состав которого входят 18 аминокислот (из них 8 не синтезируются в организме человека, поэтому называются незаменимыми), нуклеиновые кислоты РНК и ДНК, фикоцианин и ксантофилл, которые обладают противоопухолевой активностью.
Некоторые показания к применению спирулины:
- при сниженном иммунитете и частых простудных заболеваниях
- для профилактики железодефицитной и злокачественной анемии
- для профилактики атеросклероза сосудов и ишемической болезни сердца
- для очищения организма, снижения массы тела и профилактики рака кишечника
Нау Фудс Спирулина 500 мг, 100 таблеток
Полезные свойства:
.jpg)
Эта водоросль на самом деле уникальна, она является полноценным источником питательных веществ, содержит белок, нуклеиновые кислоты, витамины и минералы:
Бета-каротин — полезен для кожи, глаз и иммунной системы.
Железо — помогает предотвратить анемию.
Витамин K1 и K2 — участвуют в свертывании крови и помогают укреплять кости.
Кальций — важный элемент для укрепления костей, сердечной мышцы и мышц скелета.
Магний — участвует в более чем 350 биохимических реакциях и помогает предотвратить развитие нарушений сердечного ритма и мышечных спазмов.
Цинк — важен для здоровья кожи, иммунитета и памяти.
Калий — основной электролит.
Витамины группы B — важны для работы нервной системы, головного мозга и сердца.
Фолиевая кислота — важна для здоровья нервной системы и помогает предотвратить врожденные пороки развития плода у беременных женщин.
Гамма-линоленовая кислота (ГЛК) — незаменимая жирная кислота, содержащаяся в овощах. По мнению ученых, она является полезной жирной кислотой омега-6 и обладает противовоспалительными свойствами.
Вот сколько полезного в этой водоросли, и можно представить, как сложно получить все это с обычной пищей. Многие из нас возлагают надежды на мультивитамины, но даже если полагать, что они способны помочь восполнить недостаток необходимых витаминов, как ни крути – на постоянной основе мы их не принимаем. Обычно – курсом один-два раза в год, поэтому зачастую приходится задумываться о других источниках восполнения полезных веществ. Так вот, эта прекрасная водоросль позволяет максимально расширить пищевой рацион, дополнив его важными полезными витаминами и минералами.
Спирулина от Now Foods достойна внимания еще и потому, что имеет сертификат об отсутствии ГМО и производится на предприятии, имеющим регистрацию надлежащей производственной практики. В общем, можно не сомневаться, что перед нами чистый и качественный продукт.
.jpg)
Противопоказания и побочные эффекты:
В качестве пищевой добавки спирулина является безопасной, а единственным противопоказанием к приему является индивидуальная непереносимость. В случае непереносимости нужно уменьшить дозировку, а если симптомы сохраняются – отказаться от приема спирулины.
Следует соблюдать осторожность при таких диагнозах, как желчекаменная болезнь, нефролитиаз, фенилкетонурия, при назначении химиотерапии онкологическим больным. В этих случаях следует проконсультироваться с врачом
Побочные явления. В редких случаях: сыпь или зуд, боль в желудке, вздутие живота, головная боль, легкое головокружение.
*****
Упаковка – пластиковая баночка с удобной крышкой, которую не нужно откручивать. Банка имеет защитную мембрану, которая обеспечивает сохранность добавки. Таблетки небольшого размера, они гладкие и аккуратные, насыщенного зеленого цвета. Пахнут они водорослями, что неудивительно, аромат совсем не резкий, спокойный, не противный. Если нюхать открытую банку с большим количеством таблеток, конечно, аромат будет более ярким, а запах самих таблеток мягкий.
Применение:
Согласно рекомендациям, принимать можно по 1-2 таблетки 2-3 раза в день между приемами пищи. На курс - 100 таблеток.
Поскольку таблетки совсем небольшие, никаких проблем с приемом не возникает.
Я принимаю спирулину регулярно, потому что она оказалась простым, чистым и доступным продуктом, который помогает восполнить недостаток полезных веществ и поддерживать хорошее самочувствие круглый год, вне зависимости от приема каких-либо добавок. Честно, очень сложно представить, каким должен быть ежедневный рацион, чтоб он в итоге содержал все необходимое для здорового функционирования организма, и такие зеленые добавки, как спирулина – идеальное решение.
Исходя из личного опыта, могу отметить, что вскоре после начала приема начинаю замечать, что общее самочувствие становится лучше, чувствую себя более бодрой и активной.
Мне кажется, это очень важный момент, поэтому остановлюсь и на нем. Заметно улучшается моторная функция кишечника. Здесь же хочется отметить, что спирулина, кроме всего прочего, действует как пребиотик и помогает росту полезных бактерий в кишечнике.
.jpg)
Выраженное влияние на кожу заметить, конечно, сложно, тем более, когда в арсенале хорошие косметические средства. Но также и нет сомнений в том, что спирулина вносит свой вклад, оказывает положительное воздействие и на кожу, потому что при таком-то составе оно определенно должен быть.
А вот влияние на состояние ногтей очень заметно. У меня ногти всегда были тонкими, хрупкими, ломкими, и когда-то мне приходилось прибегать к различным косметическим средствам типа «укрепителей», только вот их составы, как правило, были далеки от идеала, поэтому хотелось найти надежных натуральных помощников. И вот спирулина – один из них. Вскоре после начала приема ногти становятся заметно более крепкими и менее ломкими, не слоятся, они выглядят более плотными и здоровыми. И примерно такая же ситуация с волосами – сокращается выпадение, что легко можно заметить при расчесывании, плюс волосы лучше растут. Опять же, если вспомнить о том, что содержит спирулина, то все кажется логичным: и железо, и цинк, и витамины группы В важны для здоровья кожи, волос, ногтей. Поэтому можно прийти к логичному выводу о том, что прием спирулины дает возможность получить их в качестве естественной пищевой добавки.
Еще одно свойство, на которое хочется обратить особе внимание – спирулина содержит приличное количество белка (50-70%), плюс, как уже отмечалось выше – витамины группы В (может обеспечить до 60% рекомендуемой суточной нормы), что делает эту водоросль отличным вариантом для вегетарианцев или тех, кто просто ограничивает потребление мяса.
Таким образом, спирулина по праву считается уникальной водорослью. Она обеспечивают чрезвычайно мощный и хорошо сбалансированный комплекс питательных веществ, подходит тем, кто по каким-либо причинам отказывается от употребления животного белка, оказывает положительное влияние на здоровье организма, помогает поддерживать его различные функции. Спирулина От Нау Фудс – чистый продукт, что подтверждено сертификатами и является её дополнительным преимуществом.