![Спрей [путь к корням] для прикорневого объема, 200 мл](/files/socolor/reg_images_150/eh99989413823.jpg "Спрей [путь к корням] для прикорневого объема, 200 мл")
Целлюлит – что с ним делать, как бороться, можно ли избавиться от апельсиновой корки?
Разберемся в этой статье, расскажем про причины появления целлюлита, симптомы, какие существуют стадии, и главное – поговорим о том, как бороться с целлюлитом в домашних условиях.
Сезон коротких юбок совсем близко, и проблема, волнующая многих девушек, сейчас особенно актуальна. Поэтому сегодня говорим о нем – о целлюлите. Если вы обнаружили его у себя – не паникуйте, возможно, вас успокоит факт, что «апельсиновая корка» есть у большинства женщин. К тому же, это не приговор и бороться с ним можно. Целлюлит бывает и у молодых девушек, и у женщин в возрасте, он может появиться как у стройных, так и у обладателей лишнего веса.
Какие причины появления целлюлита
Целлюлит по сути - это изменения в жировой ткани, за счет которых и появляются эти самые бугорки на поверхности кожи. Немаловажную роль играет гормональный фактор – если гормоны, которые должны выводить лишний жир, не способны выполнять свои функции, он накапливается и деформирует поверхность кожи. Большинство врачей солидарны с версией, что появление целлюлита у женщин обусловлено гормоном эстрогеном. Проще говоря, это нормально и естественно, хоть и кажется неэстетичным.
Основные причины появления целлюлита:
- Особенность строения подкожно-жировой ткани у женщин
- Наследственность. И в первую очередь показателем являются не бугорки на коже у мам и бабушек, а проблемы с сосудами и нарушением кровообращения, что приводит к замедлению оттока лимфы.
Другие причины, на которые, к счастью, не так уж сложно повлиять:
- Несбалансированное питание и нарушение режима приема пищи
- Неправильная осанка
- Гормональные препараты (если есть подозрение, что они влияют на состояние кожи – есть смысл поговорить об этом с врачом)
- Малоподвижный образ жизни
- Вредные привычки, и это не только курение и алкоголь, а также – увлечение сладким и соленым, копчеными и жирными продуктами, мучными изделиями.
Существует несколько стадий развития целлюлита с характерными симптомами. Понимание этого момента и причин возникновения целлюлита поможет выбрать оптимальную тактику для борьбы с ним.
.jpg)
Первая стадия целлюлита
Целлюлит не заметен, особенно, если вы стоите, а если защипнуть кожу, появятся не ямки, а морщинки. Поверхность кожи выглядит гладкой, но может наблюдаться что-то вроде припухлостей или легкой отечности. На этой стадии особенно важно уделить внимание уходу за кожей, подключив косметические средства, чтобы она как можно дольше не перешла во вторую.
Вторая стадия целлюлита
Жировые отложения в совокупности с излишком жидкости провоцируют появление более заметных дефектов в виде уплотнений, которые легко обнаружить, прощупывая кожу. Появляется отёчность и "апельсиновая корка", уменьшается эластичность. На этой стадии актуальными помощниками могут стать массаж, обертывания и скрабы.
Третья стадия
Целлюлит уже заметен невооруженным глазом, особенно на проблемных областях – коленях, области галифе, бедрах и ягодицах. Отеки становятся больше, сильнее нарушая структуру тканей. Здесь ко всем косметическим процедурам можно добавить антицеллюлитный массаж.
Четвертая стадия
Расскажем о ней для полноты картины, хотя надеемся, что это не понадобится познавать на практике. К счастью, стадия 4 – редкость. Она характеризуется выраженным отеком тканей, повышенной чувствительностью и болезненностью. Происходит нарушение кровоснабжения, кожа становится бугристой и приобретает синюшный оттенок. Дома повлиять на такие изменения сложно, эта стадия требует вмешательства специалистов.
.jpg)
С причинами и стадиями возникновения целлюлита мы разобрались, если брать все это во внимание, можно понять, что на самом деле не все так страшно, как может казаться, многое решаемо, и для того, чтобы улучшить состояние кожи, не всегда требуется вмешательство специалистов.
Логично, что чем раньше начать бороться с целлюлитом, тем лучше.
Главные причины появления целлюлита - нарушение кровоснабжения и лимфотока, поэтому разумное решение – постараться повлиять на эти процессы.
Теперь о том, как бороться с целлюлитом в домашних условиях:
* Пересмотреть рацион питания, ограничить потребление продуктов, способных нарушать обменные процессы и провоцировать появление целлюлита: соленое, острое, жирное, сладкое и мучное, газированные напитки, копчености, консервы, готовые супы. Налегайте на овощи и фрукты, рыбу и курицу, натуральные кисломолочные продукты, цельнозерновой хлеб.
* Косметические средства
Активные компоненты косметики от целлюлита улучшают метаболизм и кровоток, увлажняют кожу и делают поверхность более ровной. Как результат – участки с «апельсиновой коркой» становятся более гладкими и красивыми.
Обратите внимание на разогревающие или охлаждающие гели - они активируют лимфоток.
Ищите в составах косметики такие ингредиенты: кофеин, ментол, перец, имбирь, водоросли, коэнзим, L-карнитин, теобромин, эсцин, экстракты зеленого чая, каштана, гинкго билоба.
* Отдельное внимание – скрабам и пилингам.
Такие средства оказывают отшелушивающее действие, усиливают микроциркуляцию, помогают активным ингредиентам последующего ухода проникать глубже и обеспечивать более выраженный эффект. Применять необходимо 3 раза в неделю, важно – не переусердствовать с массажем, чтобы не травмировать кожу.
Morizo Моделирующее масло-скраб для тела, 600 г
* Антицеллюлитное обертывание - прекрасный помощник в борьбе с целлюлитом.
Такие процедуры способствуют улучшению кровообращения в застоявшихся жировых отложениях и снижению отечности.
.jpg)
Aravia Laboratories Холодное обертывание для похудения с кофеином Fit & Slim CryoMask
Нанесите ровный слой средства под пищевую пленку и оставьте на время, указанное в инструкции продукта.
И можете совместить приятное в полезным – посмотреть интересный фильм или любимый сериал.
Guam, Fanghi d`Alga Маска антицеллюлитная с разогревающим эффектом, 500 г
* Массаж
Очень эффективный метод решения проблемы целлюлита. Оказывает положительное влияние на кровообращение и лимфоотток, а также может помочь уменьшить объемы проблемных зон.
- Для ручного массажа идеально подойдут масла, они плюс ко всему способны выровнять рельеф, повысить эластичность и вывести лишнюю жидкость.
Institut Esthederm Концентрированная антицеллюлитная сыворотка "Интенсивный Глауцин"
- Антицеллюлитные массажеры позволяют четко воздействовать на проблемные зоны и в зависимости от типа (роликовый, перкуссионный, вакуумный, игольчатый и др.) улучшают кровообращение, разбивают скопления подкожного жира, заметно выравнивают поверхность кожи.
Gezatone Антицеллюлитный массажер для тела Bio Sonic 1140
* Спорт
Хотя специального антицеллюлитного вида спорта нет, но разумные физические нагрузки могут внести свой вклад в борьбе за красивую кожу, это может быть плавание, фитнес, пилатес, йога, ходьба, упражнения для укрепления области галифе и ягодиц.