Name: Сила личных границ. Практики, которые помогут выстроить здоровые отношения с собой и окружающими, Шэрон Мартин (Издательство МИФ, )
Brand: Издательство МИФ
SKU: ЭХ99989440203
Price: 949 RUB

Сила личных границ. Практики, которые помогут выстроить здоровые отношения с собой и окружающими, Шэрон Мартин (Издательство МИФ)

Руководство с ПРОВЕРЕННЫМИ СТРАТЕГИЯМИ по установлению личных границ

Сила личных границ. Практики, которые помогут выстроить здоровые отношения с собой и окружающими, Шэрон Мартин (Издательство МИФ, ), фото-2

Сила личных границ. Практики, которые помогут выстроить здоровые отношения с собой и окружающими, Шэрон Мартин

Издательство МИФ

Артикул: ЭХ99989440203

(0)

Ожидается поступление

949 ₽

Начислим
баллами 100% | Оплатите
баллами до 20%

Добавьте подарочную упаковку!

Подарочная упаковка Коробка подарочная «Новогодняя ботаника», 28 x 28 x 15 см

924 ₽ -1% 915₽

Подарочная упаковка Коробка складная «С Новым Годом», 12 х 33,6 х 12 см

310 ₽ -16% 261₽

Подарочная упаковка Пакет подарочный крафтовый «С Новым Годом!», 32 x 28 x 15 см

238 ₽ -16% 201₽

Подарочная упаковка Коробка складная «Новогодний подарок», 12 х 33,6 х 12 см

310 ₽ -23% 240₽

Подарочная упаковка Пакет ламинированный «Цвети от счастья» 49 × 40 × 19 см

281 ₽ -18% 230₽

Подарочная упаковка Пакет подарочный «Если бы» 22 х 22 х 11 см

178 ₽ -4% 170₽

Подарочная упаковка Пакет подарочный крафтовый Stay Beautiful 18 × 23 × 10 см

155 ₽ -4% 149₽

Подарочная упаковка Пакет подарочный «Киса» 22 х 22 х 11 см

155 ₽ -4% 149₽

Подарочная упаковка Пакет подарочный ламинированный «Всего, что дарит тебе счастье!» 22 × 17.5 × 8 см

127 ₽ -30% 89₽

Подарочная упаковка Пакет подарочный Happy Birthday чёрный крафт 23 × 27 × 11,5 см

122 ₽ -51% 60₽

Подарочная упаковка Коробка прямоугольная "Цветы", 28 × 18,8 × 11,5 см

580 ₽ -16% 488₽

Подарочная упаковка Коробка прямоугольная «Универсальная» 28 × 18,5 × 11,5 см

580 ₽ -21% 457₽

Подарочная упаковка Пакет подарочный «Любовь дарит тебе счастье» 22 × 17,5 × 8 см

127 ₽ -5% 121₽

Подарочная упаковка Пакет подарочный «Будь счастлива каждую секунду» 22 х 22 х 11 см

178 ₽ -30% 125₽

Подарочная упаковка Пакет подарочный «С любовью» 30 × 20 × 10 см

210 ₽ -51% 103₽

Подарочная упаковка Коробка подарочная квадратная Girl 22 × 22 × 12 см

757 ₽ -38% 468₽

Подарочная упаковка Пакет ламинированный «Люблю» ML 23 × 27 × 11,5 см

166 ₽ -30% 117₽

Подарочная упаковка Пакет ламинированный горизонтальный «Цвети от счастья» ML 27 × 23 × 11,5 см

155 ₽ -24% 118₽

Подарочная упаковка Пакет ламинированный горизонтальный You are Beautiful 22 × 17,5 × 8 см

127 ₽ -24% 97₽

Подарочная упаковка Пакет ламинированный «Для тебя» ML 23 х 27 х 11,5 см

182 ₽ -5% 173₽

Преимущества Видео

Как перестать жертвовать собственными потребностями в угоду другим, научиться говорить “нет” и не испытывать при этом страх или чувство вины? Ответ прост: нужно выстроить здоровые личные границы. Эта книга содержит упражнения, практики и рекомендации, основанные на методах когнитивно-поведенческой терапии. Они помогут изменить к лучшему ваши отношения с собой и защититься от токсичного вмешательства окружающих в вашу жизнь. Если вы чувствуете ответственность за счастье и благополучие других, все время беспокоитесь о том, чтобы кого-то не подвести, или вам непросто выражать свои желания, вероятно, у вас есть трудности с установлением личных границ. При этом именно четкие границы — необходимое условие для создания и укрепления отношений, основанных на взаимном доверии и равенстве. Границы спасут вас от токсичных людей, которые не учитывают ваши интересы и не принимают во внимание ваши проблемы.

Это руководство, основанное на научных данных, поможет установить здоровые границы во всех аспектах жизни, не жертвуя своей добротой или состраданием к другим. Шэрон Мартин поможет понять, почему границы так важны для эмоционального благополучия, научит их устанавливать и сохранять, а также понимать, когда удовлетворены ли ваши потребности. Эта книга необходима всем, кто устал чувствовать вину и решил сбалансировать отношения с окружающими. Она покажет, как установить границы, уверенно заявить о своих потребностях и полностью реализовать свой потенциал.

автор: Шэрон Мартин

серия: Современная психология. Практики

количество страниц: 240

переплет: твердый

размер: 162x235

возраст: 16+

листать фрагмент

Штрихкод: 9785001956921

Код: ЭХ99989440203

Отзывы о товаре Сила личных границ. Практики, которые помогут выстроить здоровые отношения с собой и окружающими, Шэрон Мартин

0% 0 отзывов

Об этом товаре нет отзывов

Напишите отзыв первым и получите баллы!