Весной хочется свежести, перемен, ярких эмоций и запоминающихся событий. Любимое платье, эффектный макияж и правильное питание – далеко не всё, что поможет вам сиять в это время года. Ведь на самом деле весна для организма – непростое время перестройки биологических часов и ритма жизни. Как помочь своему телу быстрее и легче с этим справиться?
Курс на витаминизацию
Витамины - наше всё!
В топе весенних: D – солнцезаменитель; C – мощный антиоксидант для иммунитета; группа B - для здоровья кожи, волос и ногтей.
Витамины комплексно воздействуют на работу органов, восстанавливают энергию и тонус, повышают настроение на весь день.
Прочесть об их пользе вы можете в нашем бьюти-блоге!
Солгар Витамин D3 600 ME, 60 капсул (Solgar, Витамины)
Нау Фудс Витамин С-500 828 мг, 100 капсул (Now Foods, Витамины и минералы)
Макро- и микроэлементы
Конечно, без дополнительной помощи не обойтись!
Кальций укрепляет костные ткани и суставы, магний улучшает работу сердца и сосудов, обладает детокс-эффектом.
Селен – антиоксидант, который влияет на щитовидную железу и обменные процессы.
А Омега-3 – это настоящий дар моря для вашего здоровья.
Узнать больше о его ценности вы можете в нашей статье.
Нэйчес Баунти Кальций-Магний-Цинк, 100 таблеток (Nature's Bounty, Минералы
Элемакс Селен Selenium Solo 150 мкг, 60 таблеток (Elemax)
Норвегиан Фиш Ойл Омега 3 форте, 60 капсул (Norwegian Fish Oil, Омега 3
Больше пользы
Невероятно полезны добавки с растительными экстрактами, антиоксидантами: например, с альфа-липоевой кислотой, которая превращает углеводы в энергию, и ингредиентом «вечной молодости» коэнзимом Q10.
Полезны и БАДы с аминокислотами для улучшения сна, физической и мозговой активности.
Вы, наверное, уже заметили, что сегодня мы неоднократно упоминали антиоксиданты. Почему они так важны и чем полезны?
Экстракт чаги, 60 капсул х 500 мг (Алтэя, Комплексы витаминов)
Специально для женщин
Женский организм – хрупкая система, которая требует особенной поддержки.
Эти комплексы созданы с учетом потребностей женского организма. Они укрепляют нервы, поддерживают молодость, красоту и интимное здоровье.
Крепкие волосы и ногти, сияющая и свежая кожа – какие элементы помогут в этом? Ответ в нашем блоге
Кьютэм Комплекс для женщин Youth Formula Экстра молодость, 60 капсул (Qtem, Supplement)